肉体改造

結論：1ヶ月で1.5キロ減量に成功スタート地点さて、私は「肉体改造」という行動を掲げている。具体的には筋トレと有酸素運動を通じて、私の腹部についた脂肪を落とすことである。現状の確認まずは以下の図を見てほしい。私はiPhoneのヘルスケアアプ...